O objetivo é purificar as narinas através da utilização de água morna, sal e desse "potinho" aí da foto!
Uma prática muito simples com muitos benefícios: evita a sinusite, proporciona uma respiração melhor, ajuda em combates a dores de cabeça, previne resfriados, elimina o excesso de muco e resíduos de poluição, entre outros.
No começo, pode parecer estranho, pois a água percorre as narinas causando sensações diferentes, normalmente nunca sentidas antes. Mas depois, fica uma sensação muito gostosa. Vale a pena tentar :)
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