Viva o dia dos terapeutas naturais!!!

Hoje, dia 23 de março, é comemorado o dia dos terapeutas naturais: naturopatas, naturólogos, massoterapeutas, quiropraxistas, acupunturistas...
Portanto, parabéns a todos nós que cumprimos a linda missão de propiciar qualidade de vida, bem-estar, equilíbrio e harmonia para as pessoas, através dos benefícios da natureza e de técnicas não-invasivas.
Apesar das dificuldades, preconceitos e falta de reconhecimento, temos que ter muito orgulho da nossa profissão, pois nosso trabalho é único e especial. Desperta as pessoas para a consciência de que a cura está dentro de nós, promove a saúde e transforma!!!
Continuemos com força total nesse caminho de luz. Confiantes para que nossa utopia de hoje, se torne a realidade de amanhã.

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Feng Shui Interior

Dicas ótimas para começar a semana com o pé direito, atraindo bons fluidos e elevando o astral!!!

A bagunça é inimiga da prosperidade. Ninguém está livre da desorganização.
A bagunça forma-se sem que se perceba e nem sempre é visível.
A sala parece em ordem, a cozinha também, mas basta abrir os armários para ver que estão cheios de inutilidades.De acordo com o Feng Shui Interior - uma corrente do Feng Shui que mistura aspectos psicológicos dos moradores com conceitos da tradicional técnica chinesa de harmonização de ambientes - bagunça provoca cansaço e imobilidade, faz as pessoas viverem no passado, engorda, confunde, deprime,tira o foco de coisas importantes, atrasa a vida e atrapalha relacionamentos.
Para evitar tudo isso fique atento às OITO REGRAS PARA DOMAR A BAGUNÇA:

1. Jogue fora o jornal de anteontem.
2. Somente coloque uma coisa nova em casa quando se livrar de uma velha.
3. Tenha latas de lixo espalhadas nos ambientes, use-as e limpe-as
diariamente.
4. Guarde coisas semelhantes juntas; arrume roupas no armário de acordo com a cor e fique só com as que utiliza mesmo.
5. Toda sexta-feira é dia de jogar papel fora.
6. Todo dia 30, por exemplo, faça limpeza geral e use caixas de papelão marcadas: lixo, consertos, reciclagem, em dúvida, presentes, doação. Após enchê-las, jogue tudo fora.
7. Organize devagar, comece por gavetas e armários e depois escolha um cômodo, faça tudo no seu ritmo e observe as mudanças acontecendo na sua vida.
8. Veja uma lista de atitudes pessoais capazes de esgotar as nossas
energias.

Conheça cada dessas ações para evitar a 'crise energética pessoal'.

1. Maus hábitos, falta de cuidado com o corpo - Descanso, boa alimentação,hábitos saudáveis, exercícios físicos e o lazer são sempre colocados em segundo plano. A rotina corrida e a competitividade fazem com que haja negligência em relação a aspectos básicos para a manutenção da saúde energética.

2. Pensamentos obsessivos - Pensar gasta energia, e todos nós sabemos disso. Ficar remoendo um problema cansa mais do que um dia inteiro de trabalho físico. Quem não tem domínio sobre seus pensamentos - mal comum ao homem ocidental, torna-se escravo da mente e acaba gastando a energia que poderia ser convertida em atitudes concretas, além de alimentar ainda mais os conflitos.
Não basta estar atento ao volume de pensamentos, é preciso prestar atenção à qualidade deles. Pensamentos positivos, éticos e elevados podem recarregar as energias, enquanto o pessimismo consome energia e atrai mais negatividade para nossas vidas.

3. Sentimentos tóxicos - Choques emocionais e raiva intensa também esgotam as energias, assim como ressentimentos e mágoas nutridos durante anos seguidos. Não é à toa que muitas pessoas ficam estagnadas e não são prósperas. Isso acontece quando a energia que alimenta o prazer, o sucesso e a felicidade é gasta na manutenção de sentimentos negativos. Medo e culpa
também gastam energia, e a ansiedade descompassa a vida. Por outro lado, os sentimentos positivos, 'como a amizade, o amor, a confiança, o desprendimento, a solidariedade, a auto-estima, a alegria e o bom-humor recarregam as energia e dão força para empreender nossos projetos e superar os obstáculos.

4. Fugir do presente - As energias são colocadas onde a atenção é focada. O homem tem a tendência de achar que no passado as coisas eram mais fáceis:'bons tempos aqueles!', costumam dizer. Tanto os saudosistas, que se apegam às lembranças do passado, quanto àqueles que não conseguem esquecer os traumas, colocam suas energias no passado. Por outro lado, os sonhadores ou as pessoas que vivem esperando pelo futuro, depositando nele sua felicidade e realização, deixam pouca ou nenhuma energia no presente. E é apenas no presente que podemos construir nossas vidas.

5. Falta de perdão - Perdoar significa soltar ressentimentos, mágoas e culpas. Libertar o que aconteceu e olhar para frente. Quanto mais
perdoamos,menos bagagem interior carregamos, gastando menos energia ao alimentar as feridas do passado. Mais do que uma regra religiosa, o perdão é uma atitude inteligente daquele que busca viver bem e quer seus caminhos livres,abertos para a felicidade. Quem não sabe perdoar os outros e si mesmo, fica 'energeticamente obeso', carregando fardos passados.

6. Mentira pessoal -Todos mentem ao longo da vida, mas para sustentar as mentiras muita energia é gasta. Somos educados para desempenhar papéis e não para sermos nós mesmos: a mocinha boazinha, o machão, a vítima, a mãe extremosa, o corajoso, o pai enérgico, o mártir e o intelectual. Quando somos nós mesmos, a vida flui e tudo acontece com pouquíssimo esforço.

7. Viver a vida do outro - Ninguém vive só e, por meio dos relacionamentos interpessoais, evoluímos e nos realizamos, mas é preciso ter noção de limites e saber amadurecer também nossa individualidade. Esse equilíbrio nos resguarda energeticamente e nos recarrega. Quem cuida da vida do outro,sofrendo seus problemas 'e interferindo mais do que é recomendável, acaba não tendo energia para construir sua própria vida. O único prêmio, nesse caso, é a frustração.

8. Bagunça e projetos inacabados - A bagunça afeta muito as pessoas,causando confusão mental e emocional. Um truque legal quando a vida anda confusa é arrumar a casa, os armários, gavetas, a bolsa e os documentos,além de fazer uma faxina no que está sujo. À medida que ordenamos e limpamos os objetos, também colocamos em ordem nossa mente e coração. Pode não resolver o problema, mas dá alívio. Não terminar as tarefas é outro 'escape' de energia. Todas as vezes que você vê, por exemplo, aquele trabalho que não concluiu, ele lhe 'diz' inconscientemente: 'você não me
terminou! Você não me terminou!' Isso gasta uma energia tremenda. Ou você a termina ou livre-se dela e assuma que não vai concluir o trabalho. O importante é tomar uma atitude. O desenvolvimento do autoconhecimento, da disciplina e da determinação fará com que você não invista em projetos que não serão concluídos e que apenas consumirão seu tempo e energia.

9. Afastamento da natureza - A natureza, nossa maior fonte de alimento energético, também nos limpa das energias estáticas e desarmoniosas. O homem moderno, que habita e trabalha em locais muitas vezes doentios e desequilibrados, vê-se privado dessa fonte maravilhosa de energia. A competitividade, o individualismo e o estresse das grandes cidades agravam esse quadro e favorecem o vampirismo energético, onde todos sugam e são sugados em suas energias vitais.

Divulgue essas dicas para o maior número de pessoas possível e mentalize que, quando todos colocarem essas regras em prática, o mundo será mais justo e mais belo.
Vamos tentar melhorar nossa energia pessoal.
Atitudes erradas jogam energia pessoal no lixo. *

Posicionar os móveis de maneira correta, usar espelhos para proteger a entrada da casa, colocar sinos de vento para elevar a energia ou ter fontes d'água para acalmar o ambiente, são medidas que se tornarão ineficientes se quem vive neste espaço não cuidar da própria energia. Portanto, os efeitos positivos da aplicação do Feng Shui nos ambientes estão diretamente relacionados à contenção da perda de energia das pessoas que moram ou
trabalham no local. O ambiente faz a pessoa, e vice-versa.

A perda de energia pessoal pode ser manifestada de várias formas, tais como:
- Falha de memória (o famoso 'branco');
- Cansaço físico;
- O sono deixa se ser reparador;
 - Ocorrência de doenças degenerativas e psicossomáticas;
- A prosperidade e a satisfação diminuem;
- Os talentos não se manifestam mais por falta de energia;
 - O magnetismo pessoal desaparece;
- Medo constante de que o outro o prejudique, aumentando a competição,o individualismo e a agressividade;
- Falta proteção contra as energias negativas e aumenta o risco de sofrer com o 'vampiro energético'.

(Gena Tereza)

Meditação Coletiva

Dia 21 de setembro (amanhã) é  o Dia Internacional da Paz. Para celebrar a data, a Fundação Arte de Viver está organizando uma Meditação Coletiva no vão do Masp (Av. Paulista), que acontecerá às 12:30h.Todos estão convidados e não é necessário ter experiência com a prática.
O objetivo é conscientizar as pessoas da importância e benefícios da meditação,  além de mostrar que é possível ter um momento de calma e tranquilidade em situações e lugares caóticos e barulhentos (como a Av. Paulista).
Eu, que apesar de ser a fã número 1 do silêncio e não ser muito amiga do barulho, acredito que a verdadeira paz está dentro de nós (por mais clichê que isso possa parecer!). E portanto, está onde estamos!
Façamos a nossa parte: vamos semear a paz em todos os momentos! Em cada gesto, ação, olhar. Em tudo o que fizermos! Para que um dia, quem sabe, ela possa ser comemorada  por todos verdadeiramente.


De todo o coração, Namastê!

Gerando Consciência - Um novo olhar para a gestação

Para as futuras mamães, recomendo muito esse encontro:


"Aceite o convite para esta jornada interior, para trazer a luz da compreensão dentro da sua gestação, visando uma integração saudável e consciente com o novo ser que está chegando.

A gestação é um momento especial!

Transformações únicas acontecem, preparando o corpo da mulher para receber um novo Ser.

Além das mudanças físicas, as alterações emocionais e psíquicas chegam para marcar esse período, deixando algumas pessoas preocupadas
e sem saber como agir.

Torna-se necessário, nesse ponto, voltar-se para dentro. Aprender a observar as alterações que acontecem e acalmar a mente.

Este encontro “Gerando Consciência” propõe que através de técnicas de relaxamento, consciência corporal e compartilhando experiências você possa, aos poucos, reestabelecer o equilíbrio e acolher essas mudanças com consciência e tranqüilidade.

Coordenação: Prem Mukti Mayi
Facilitadoras: Dra Fabiana Garcia e Veena Mukti

Dia 08 de outubro 2011, sábado, das 14 as 19h
Local: Instituto Sachcha - tel (11) 5082-4597
Rua Machado de Assis, 789 - Aclimação SP
Investimento: R$ 200,00 por gestante
Informações e Inscrições: (11) 5044-7772, 8185-3756

Programa: Apresentação . Yoga pré-natal . Respiração Consciente . Relaxamento Dirigido . Auto-massagem . Mandalas . Roda de Conversa"

 Fonte

Aproveitando... 
Gostaria de citar alguns benefícios que a massagem proporciona para as gestantes, nesse momento sublime em que a plenitude atinge seu ápice:
- Diminui alguns sintomas, como: azia, dores de cabeça, ansiedade, dores musculares e desconfortos na região lombar, inchaços;
- Auxilia no processo psicológico;
- Alivia a sobrecarga nas articulações;

- Desenvolve consciência sensorial;

- Facilia o realinhamento estrutural da coluna e pelve no pós-parto e a reabilitação dos músculos abdominais; 

- Promove uma intensa sensação de bem-estar e relaxamento.

Fonte 

É importante lembrar, que a massagem pode ser aplicada a partir do terceiro mês, com autorização médica.

Para quem se interessar, atendo em domicílio (Na Zona Oeste/ São Paulo) e em Espaço Próprio, que fica do ladinho do Metrô Marechal Deodoro.

Telefone: (11) 6453-5501.

E-mail: marianaangeli@ymail.com

Dia Internacional do Reiki

Deixo com vocês os princípios dessa terapia incrível...

Muita energia de luz a todos!!!

 

E no dia Nacional da Saúde, que tal a começar a cuidar da sua?

Infelizmente a maioria das pessoas só se lembra da saúde quando sente a falta dela. Por conta disso, aquele famoso ditado "é melhor prevenir do que remediar", muitas vezes, fica só na teoria. Que tal aproveitar o Dia Nacional da Saúde (05 de agosto) para colocá-lo em prática?

A saúde plena é o resultado de um equilíbrio físico, emocional e mental no organismo. Isso pode ser conquistado através de uma alimentação adequada (incluindo a ingestão de muita água!), boas horas de sono, atividades físicas regulares, cuidados com a higiene pessoal, satisfação profissional, realização de exames de rotina e momentos memoráveis de lazer. A postura que temos diante da vida, também é um fator essencial,  portanto, seja uma pessoa positiva e otimista!

A terapia corporal holística auxilia em todos esses processos, pois através dela você adquire um autoconhecimento profundo. Se conhecendo melhor, você passa a se respeitar mais. Você começa a entender quais são os alimentos que realmente te nutrem. A sua qualidade do sono melhora e consequentemente você terá mais disposição para o trabalho e as atividades físicas (que aumentam a auto-estima). Com a auto-estima elevada, a sensação de bem-estar e prazer pela vida será mais constante em seu dia-a-dia!

Faça dessa terapia a sua melhor aliada: a sua prevenção!

Para te inspirar ainda mais, deixo aqui algumas frases reflexivas:

"E saúde não é somente a ausência
de doença, mas um estado de bem-estar maior, no qual a pessoa se
sente bem só por ser.”
(Márcia De Luca)

"A verdadeira felicidade é impossível
sem verdadeira saúde" Gandhi

"Em geral, nove décimos da nossa felicidade baseiam-se exclusivamente na saúde. Com ela, tudo se transforma em fonte de prazer." (Arthur Schopenhauer)

“A vida tem quatro componentes: corpo, sentidos, mente e alma. Quando essas coisas estão equilibradas, a pessoa está saudável.” (Bokulla Ramachandra Reddy)

“A condição de estar liberto das doenças é a melhor fonte de virtude, prosperidade, gratificação e emancipação. As doenças são destruidoras dessa fonte, do bem-estar e da própria vida.” (Caraka Samhita)

"...A massagem é necessária no mundo porque o amor desapareceu... Mais e mais nós esquecemos onde tocar, como tocar, o quanto profundo tocar. Na verdade, o toque é uma das linguagens mais esquecidas... Todo mundo está de guarda para não ser tocado a menos que se permita..." Osho

Namastê!!!

     

Dicas inspiradoras para se relacionar bem...

... no trabalho, com os amigos, com o amor da sua vida, com você mesmo, enfim... com todos os seres que te rodeiam!

 

"De todas as coisas, escolha a hamornia... e comprometa-se com ela!"

Thai Yoga Massagem

Massagem de origem Tailandesa que enfatiza técnicas de pressão, alongamento e compressão. Possui movimentos baseados nos ásanas (posturas) do Yoga. Realizada lentamente, proporciona um estado meditativo equilibrando corpo, mente e espírito propiciando um relaxamento profundo e a cura. Não utiliza óleos ou cremes e é feita por cima da roupa.

Entre em contato e agende a sua. Sua saúde agradece!!!

Imperdível: Lançamento do Livro Yoga Massagem Ayurvédica - A Transformação pelo Toque

"Durante o lançamento, às 19h, haverá um bate-papo com a mestra indiana Kusum Modak, criadora do método.

O livro
Ciências milenares da cultura indiana, Yoga e Ayurveda tiveram seus conhecimentos combinados pela mestra Kussum Modak ao longo das últimas décadas, para dar vida à Yoga Massagem Ayurvédica. Ainda pouco conhecida no Ocidente, ela já é considerada uma das mais completas técnicas de massagem existentes. Este livro é uma int...rodução aos seus resultados transformadores.

A autora 
Alda Martinelli é jornalista e terapeuta corporal. Depois de mais de trinta anos dedicados ao jornalismo, fez da Yoga Massagem Ayurvédica sua atividade principal. Esteve diversas vezes na Índia, onde aperfeiçoou as técnicas diretamente com a mestra Kusum Modak. Este livro é o resultado do convívio produtivo dessas duas vertentes de sua carreira: a comunicação e a massagem.
O método 
A Yoga Massagem Ayurvédica é uma das mais completas terapias corporais. Em uma sessão, além de mobilizar musculatura e articulação, ela realiza um intenso trabalho de alongamento, respiração e meditação."

Coração Tranquilo

Fui a uma roda de mantras há alguns dias e lá cantamos essa suave e verdadeira canção...

 

 "Tudo é uma questão de manter a mente quieta a espinha ereta e o coração tranquilo"

Yoga Massagem Ayurvédica

Para que vocês conheçam uma das técnicas que utilizo em meu trabalho:

Mais que uma massagem, é uma oportunidade incrível de autoconhecimento. Além de despertar uma consciência corporal e auxiliar na desintoxicação do organismo, a Yoga Massagem Ayurvédica possibilita que a pessoa que recebe entre em contato com suas próprias emoções, com sua própria essência.
Se dê de presente esse momento especial! Faça massagem! Cuide do seu ser precioso e único de maneira natural!
Namastê!

Vídeo feito por ela.

Barriga Crescente

Para quem é mãe, para quem será, para quem quer ser...

 

A última palestra será de uma amiga, que é uma super-mãe, massoterapeuta e farmacêutica. Não percam!!!

Mais informações aqui!

Ser um curador

"... Quero que saibam que aqueles de vocês que possuem intenção clara e coração aberto ao Amor Puro têm suas energias ampliadas a cada vez que movimentam as energias de cura. Quero que saibam que enquanto trabalham com uma pessoa, outras mil estão se benefeciando, em algum nível (...) Todo o plasma curador é direcionado ao alto, centralizado e unificado em uma espécie de gerador energético. Ali, ele é ampliado e redistribuído para vários pontos do planeta, acessando a todos os que necessitam (...) Mas isso apenas é possível para os curadores que possuem intenções claras e coração aberto ao Amor Puro. Quero repetir isso para que saibam quão isso é importante!

Saibam que não importa a técnica que usam, que o que importa é sua intenção e o Amor que trazem em seu coração (...) Portanto, digo-lhes que o seu compromisso, na missão de curador é antes de qualquer coisa um compromisso com Deus Pai/Mãe. Quero que se conscientizem de que ser um curador é um fato sério, e muitas vezes faz parte de seus resgates cármicos. Essa profissão/missão não deve de forma alguma estar ligada ao ego inferior e suas armadilhas, porque impede que as energias fluam da maneira adequada. Ainda acrescento: Melhor para vocês se afastarem da posição de curador, caso não consigam dominar seus egos inferiores. Entrar nisso buscando fama, prestígio e status social faz com que acumulem imenso carma negativo. Ser curador não é modismo.
(...) Ser curador é ter como principal objetivo a busca do bem-estar e crescimento do outro. É abrir incondicionalmente seus corações e jamais julgar aquele que necessita de sua ajuda. É realizar e disponibilizar sua energia curadora em benefício de um objetivo maior. (...)
Portanto, agora que sabem que seus potenciais de cura são potencializados e multiplicados, pedimos que se mantenham íntegros no trabalho para a Luz, com pensamentos puros e Amor Puro em seus corações"
Hilarion - Mensagem canalizada por Tânia Resende (Extraído do livro "2012 - a Era de Ouro)

Parto (naturalmente) humanizado

Depois que li essa matéria, me inspirei a escrever esse post sobre esse assunto que acho interessantíssimo.

Já tinha lido e escutado muito sobre o parto humanizado. E eu que sou apaixonada por matos, cachoeiras, plantas, flores, rios, mares... achei a ideia de viajar para parir perto da natureza incrível.

"Humanizar o parto é dar liberdade às escolhas da mulher, prestar um atendimento focado em suas necessidades, e não em crenças e mitos. O médico deve mostrar todas as opções que a mulher tem de escolha baseado na história do pré-natal e desenvolvimento fetal e acompanhar essas escolhas, intervindo o menos possível.

(...) 

Isso não significa que o parto cesárea ou com intervenção médica não possa ser humanizado. O parto cesárea existe para salvar vidas, mas não deve ser a grande maioria dos partos como acontece hoje e sim como em último caso. Isso também deveria acontecer com as intervenções médicas que somente devem ser aplicadas quando necessárias ou quando de escolha da mulher se bem orientada quanto a essas intervenções.

O Parto Humanizado significa direcionar toda atenção às necessidades da mulher e dar-lhe o controle da situação na hora do nascimento, mostrando as opções de escolha baseados na ciência e nos direitos que tem."

Fonte 

Acho isso fundamental. É um momento único na vida da mulher e nada mais justo que todas as suas vontades sejam respeitadas nesse acontecimento divino. E se uma dessas vontades for ter o bebê pertinho da natureza, por que não, desde que feito de forma consciente? 

É muito importante lembrar que o acompanhamento de um bom  profissional é extremamente necessário. E que o apoio do papai nessas escolhas também é essencial!

"A maternidade tem um efeito muito humanizador. Tudo se torna reduzido ao essencial." (Meryl Streep)

Sites interessantes sobre o assunto:

Parto Humanizado

Despertar do parto

Amigas do parto

GAMA - Maternidade Ativa

Doulas do Brasil

Mantras

Mantras são sons sagrados que proporcionam um estado meditativo e nos coloca em contato com a nossa essência. Os objetivos dos mantras são variados. Tem aqueles para revelar as verdades, para remover a ignorância, para a libertação, para a purificação interna...

 O fato é que a primeira vez em que entrei em contato com os mantras, algo muito especial aconteceu. Me encantei com o poder que eles tem e pude me aprofundar um pouco mais nessa sensação depois que recebi um mantra do meu Guru. Desde que isso aconteceu, o pratico diariamente com muita dedicação, prestando atenção nas transformações que vão ocorrendo em relação ao autoconhecimento, a intuição, a sensibilidade... 

Além do mantra recebido pelo meu mestre, pratico outros ao longo do dia e experimento as mais diversas sensações ao vocalizá-los: leveza, bem-estar, compaixão, amor e puro contentamento!

Essa prática é muito simples e pode ser realizada por qualquer pessoa, desde que com consciência. Só é preciso relaxar enquanto as sílabas são repetidas. E pra quem não sabe as pronúnciá-los, basta escolher um lugar tranquilo, sentar em uma posição confortável, fechar os olhos e ouvi-los, pois a pronúncia correta é muito importante para a sua eficácia. Mas o importante é se permitir um pouquinho e se deixar levar,.. Basta abrir o coração e confiar...

Vou deixar aqui, alguns dos mantras de que mais gosto:

"Que todos os seres sejam felizes e que meus pensamentos, palavras e atos contribuam para a felicidade de todos os seres."

"Deus desperte. Deus desperte em mim. Desperte em todos os lugares. Acabe com o jogo do sofrimento.Ilumine o jogo da alegria."

"O verdadeiro guru é Brahma. O verdadeiro guru é Vishnu. O verdadeiro guru é Shiva. De todos estes, o Real e Verdadeiro guru é o Supremo Brahman, que habita o seu coração. É a esse guru que deves adorar."

NAMASTÊ!

De qual cheiro você mais gosta?

Sempre fui apaixonada pelos aromas.
Cheirinho de bebê, de bolo de fubá saindo do forno, de chuva, da brisa da praia, de terra molhada, do perfume do namorado, cheiro de mãe, cheiro de roupa passada, do pão fresquinho, de gelo, de grama cortada, de flores, incensos, especiarias, frutas, ervas, café moído... o cheiro que fica na mão depois de comer mexerica, cheiro de chocolate,  de mato, algodão doce, pipoca, gasolina, chá... Cheiro de material escolar novo, papel de carta, bolinho de chuva... cheiro de sundown,  massinha, talco..cheiro doce, amadeirado, cítrico... todos, todos, todos. Adoro os aromas. A sensação que eles nos trazem é uma coisa que me encanta muito.
Por isso, a aromaterapia e suas vertentes também fazem parte do meu trabalho (que também é meu hobby). Eu faço produtos artesanais e me divirto muito!
Aqui vão algumas fotos:

Óleos Corporais Bifásicos e sabonete femininos
(Fragrância Inocência)

Óleo Corporal e Sabonete

(Fragrância Inocência)

Na caixa de presente

       Aromatizador e Difusor de Aromas    

(Fragrância Orquídea)

Kit Aromatizador de Ambientes Embrulhado
Para presente
(Fragrância Orquídea)

Outra coisa que o pessoal tem me pedido bastante para fazer é vale presente de Massagem.  Então aí vão fotos do meu vale presente:

A Caixinha é de madeira e pode ser usada depois como "porta-trecos".

Mesa Lira

Crédito da foto aqui!

A mesa Lira é uma cama de madeira, com 42 cordas de aço embaixo do estrado, formando uma caixa de ressonância. Enquanto o cliente se deita, o terapeuta dedilha as cordas de maneira contínua provocando as vibrações.
Eu tive a oportunidade de receber essa técnica semana passada no spa onde trabalho. A terapeuta aplicou em mim apenas durante 5 minutinhos, só para eu conhecer. Tempo suficiente para eu me apaixonar pela novidade do espaço. É muito gostoso. Com certeza deve causar uma sensação diferente para cada pessoa. Mas em mim, causou um estado meditativo bem interessante. Me relaxou muito. Eu sentia cada uma das cordas vibrando em sintonia com meu corpo físico, energético e emocional. É uma experiência que realmente vale a pena!

Jala Neti

A primeira vez que fiz essa técnica foi durante uma aula de Yoga e me apaixonei!
O objetivo é purificar as narinas através da utilização de água morna, sal e desse "potinho" aí da foto!
Uma prática muito simples com muitos benefícios: evita a sinusite, proporciona uma respiração melhor, ajuda em combates a dores de cabeça, previne resfriados, elimina o excesso de muco e resíduos de poluição, entre outros.
No começo, pode parecer estranho, pois a água percorre as narinas causando sensações diferentes, normalmente nunca sentidas antes. Mas depois, fica uma sensação muito gostosa. Vale a pena tentar :)
Para saber mais, clique aqui!